颈部赘肉，是许多人在日常生活中都面临的问题。无论是由于年龄增长、生活习惯还是工作压力，颈部赘肉的存在不仅影响美观，还可能引发颈椎疾病。为了摆脱颈部赘肉，许多人尝试了各种方法，但效果并不理想。今天，就让我为大家揭秘一种神奇瘦颈操，帮助你轻松告别颈部赘肉。 我们要明确颈部赘肉的形成原因。颈部赘肉的形成与多种因素有关，如不良的生活习惯、长时间低头玩手机、缺乏运动等。因此，要消除颈部赘肉，我们需要从以下几个方面入手。 一、调整生活习惯 1...