番茄，这种看似普通的果实，却是我们日常饮食中不可或缺的食材。它不仅味道鲜美，营养价值高，而且热量低，是健康饮食的佳选。那么，100克番茄究竟含有多少热量？又有哪些营养成分？让我们一起揭开这个谜底，为您的健康饮食保驾护航。 我们来了解一下100克番茄的热量。根据营养学家的测定，100克番茄的热量大约在18-20千卡之间。这个热量值相对于其他水果来说并不高，对于追求健康饮食的朋友来说，番茄无疑是一个不错的选择。 番茄富含多种营养成分，对...