在许多人眼中，跑步是一项极具锻炼价值的运动，它不仅能够帮助我们燃烧脂肪，还能增强心肺功能，提高身体素质。然而，不少跑步爱好者在跑步后都会发现一个现象：肌肉似乎变小了。这不禁让人疑惑，难道跑步会导致肌肉缩水吗？今天，我们就来揭秘肌肉变小的真相。 我们要明确一个概念，肌肉缩水并不是指肌肉的实际体积变小，而是指肌肉围度减小。这种现象在跑步后尤为明显，尤其是对于那些长时间坚持跑步的人来说。那么，究竟是什么原因导致了肌肉围度的减小呢？ 1....