糙米棒，这个看似普通的食物，近年来却成为了健康饮食界的宠儿。它不仅口感独特，而且营养价值丰富，成为了许多人追求低卡又饱腹的秘密武器。那么，究竟糙米棒的热量是多少？它为何能如此受欢迎？让我们一起揭开这层神秘的面纱。 糙米，顾名思义，是去掉了稻米外层的糠皮和胚芽的部分，保留了米粒的完整结构。这种保留了较多天然营养素的大米，经过加工成棒状，就成了我们所说的糙米棒。相比精白米，糙米中的膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分含量更高，因此它的热...